9 Manfaat Buah Pisang Untuk Ibu Hamil
Pisang adalah salah satu jenis buah yang sudah banyak diketahui manfaatnya, termasuk untuk ibu hamil. Ada beragam manfaat buah pisang yang bisa membantu ibu dalam mengatasi kondisi yang dialami selama masa kehamilan. Berikut manfaat-manfaat pisang untuk ibu hamil.
Buah pisang mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat untuk ibu hamil.
Dalam 1 buah pisang ukuran sedang atau sekitar 100 gram terdapat kandungan nutrisi yang meliputi:
Kalori, Air, Protein, Karbohidrat, Gula, Serat, Lemak, Kalium (Potasium), Vitamin B6, Kalsium, Asam Folat dan Vitamin C
Nutrisi-nutrisi tersebut lah yang bisa memberi manfaat baik untuk ibu hamil maupun janin di dalam kandungan.
Ada beberapa manfaat yang bisa diperoleh ibu hamil dari mengonsumsi buah pisang selama masa kehamilan, yakni sebagai berikut.
1. Meredahkan mual dan muntah
2. Memenuhi kebutuhan asam folat
3. Membantu perkembangan Otak
4. Meredahkan anemia
5. Melancarkan pencernaan
6. Mencegah kembung
7. Menjaga tekanan darah
8. Menjaga daya ttahan tubuh ibu dan janin
9. Meningkatkan energi tubuh
Namun, perlu diingat, asupan gula yang terlalu banyak termasuk gula dari buah-buahan, seperti pisang, tidak dianjurkan untuk penderita diabetes gestasional.
Maka dari itu, untuk ibu hamil yang menderita kondisi tersebut, disarankan untuk berhati-hati dan lakukan konsultasi ke dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi pisang dalam jumlah banyak.
Contact Person :
☎️ : ( 0231) 8826933
📱0823 1590 4088 (IGD)
📱0811 2111 1534 (Humas)
📱0811 2111 1535 (Pendaftaran)
📱0821 1175 3007 (Kebidanan)
