Cara dan Langkah Berhenti Merokok
27 Januari 2023
Administrator
Halo Sahabat RS Pasar Minggu Cirebon
Salam Sehat Bagi Kita Semua.
Cara dan Langkah Berhenti Merokok
Hari ini anda masih merokok, Besok anda berhenti sama sekali.
Untuk kebanyakan orang, cara ini yang paling berhasil.
* Penundaan
Menunda saat menghisap rokok pertama, 2 jam setiap hari dari hari sebelumnya. Jumlah rokok, Misailnya kebiasaan menghisap rokok pertama rata - rata jam 07.00 Pagi. Berhenti merokok direncanakan dalam 7 hari.
* Pengurangan
Jumlah rokok yang dihisap setiap hari dikurangi secara berangsur - angsur dengan jumlah yang sama sampai 0 batang pada hari yang ditetapkan.
Contact Person :
☎️ : ( 0231) 8826933
📱0823 1590 4088 (IGD)
📱0811 2111 1534 (Humas)
📱0811 2111 1535 (Pendaftaran)
📱0812 1175 3007 (Kebidanan)
