Langkah Pencegahan Berat Badan Berlebih
Halo Sahabat RS Pasar Minggu Cirebon
Salam Sehat Bagi Kita Semua.
[Langkah Pencegahan Berat Badan Berlebih]
+ Mengatur Pola Makan Sehat dan Bergizi, dengan mengonsumsi aneka ragam pangan, cara pengolahan pangan dan jadwal makan yang tepat.
+ Tidak mengonsumsi gula, garam, lemak berlebih, perbanyak konsumsi buah dan sayur minimal 5 porsi perhari atau setara 450 gr/hari (2/3 sayur, 1/3 buah)
+ Melakukan aktivitas fisik atau latihan fisik
+ Tidak mengonsumsi rokok dan alkohol
+ Jaga berat badan ideal
+ Bila IMT sudah lebih 27, Konsultasi ke Dokter.
Contact Person :
☎️ : ( 0231) 8826933
📱0823 1590 4088 (IGD)
📱0811 2111 1534 (Humas)
📱0811 2111 1535 (Pendaftaran)
📱0812 1175 3007 (Kebidanan)
Informasi Lengkap :
linktr.ee/rspmcirebon
linktr.ee/rspmcirebon
